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【醫療·科普】血壓的正確測量方法

河南樂佳電子科技有限公司 發布時間:2020-12-12 11:32:27 [字體放大] [字體縮小]

    據《中國居民營養與慢性病狀況報告(2015)》顯示,中國18歲以上居民高血壓患病率為25.2%,相當于每四個成年人中就有一個高血壓患者,高血壓已成為國民健康的重要威脅。

血壓是心臟收縮和舒張,血液通過動脈和靜脈時,對血管壁產生的側向壓力。適時準確的血壓測量對診斷、預防高血壓和血壓監測非常必要。測量血壓是高血壓診斷和分級的主要手段。

      

最佳測量時間

測量血壓的最佳時間為早晨起床后1小時之內,或者晚上就寢之前。

1)如果早晨測量,請在起床后1小時之內、排尿后、早餐前(如果正服用降壓藥,那么在服藥之前)進行。

2)如果晚上測量建議在就寢前進行。

3)如果是其他時間,在身體和心情都處于穩定狀態時測量為好。另外,建議每天在同一時間段進行測量。

一天之內,人體的血壓會發生一定的波動,大多數人清晨6-10點間血壓會明顯升高,下午4-6點血壓也會比較高。

4)一般建議在清晨6~ 10點左右量血壓,也可以在下午4^ 6點時加測一次,這樣更容易發現隱匿性高血壓。

注意事項

1、測量前請至少休息5分鐘,在放松狀態下、安靜不動地測量。溫度在20度左右。

2、手腕的血壓值可能與上臂的血壓值有差異。家里測量的血壓值可能比醫院、醫療機構測量的值低。

3、非同日的同一時間三次反復測量才能判斷血壓升高是否為持續性,至少有兩次血壓升高(2/3次) ,可診斷為高血壓。

4、血壓測量姿勢、方法正確。

    

日常護理

1.保持良好的心理狀態,消除緊張和壓抑的心理。

2.適當休息,保證睡眠,安排合適的運動,如癥狀較多或有并發癥時應臥床休息。

3.對易激動的患者,做好家屬工作,減少不良刺激,保證患者有安靜舒適的環境。

4.外出活動和檢查時應有人陪同以防暈倒受傷。.

5.正確飲食,可減輕心臟負荷,防止水、鈉潴留,減少外周血管阻力。

6.應遵醫囑堅持服藥學會自我觀察及護理,出現不適癥狀立即就診。

             

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