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【醫療·科普】糖尿病知識和預防

河南樂佳電子科技有限公司 發布時間:2021-1-15 14:17:55 [字體放大] [字體縮小]

隨著生活水平的提高,糖尿病的發病率也逐年增高,糖尿病已成為危害人體健康的大公敵。

糖尿病是一種慢性病,當胰腺產生不了足夠的胰島素或者人體無法有效地利用所產生的胰島素時,就會出現糖尿病。長期高血糖會對人體的許多系統帶來嚴重損害,特別是神經和血管,可伴發各種器官,尤其是眼睛、腎、神經和心血管損害或器官功能不全或衰竭,導致殘廢或者早亡。

         

糖尿病的分類

糖尿病分為四種類型:

1.Ⅰ型糖尿病。Ⅰ型糖尿病多發生于青少年,其胰島素分泌缺乏,必須依賴胰島素治療維持生命。約占糖尿病人總數的10%

2.型糖尿病。型糖尿病多見于30歲以后中、老年人,其胰島素的分泌量并不低甚至還偏高,病因主要是機體對胰島素不敏感(即胰島素抵抗),約占糖尿病總數的90%。現代醫學研究表明,在眾多心血管疾病的危險因素中胰島素抵抗似處于核心地位,或者說胰島素抵抗是多種疾病,特別是糖尿病及心血管疾病共同的危險因素,是滋生多種代謝相關疾病的共同土壤。

3.特殊類型糖尿病不常見,可能與遺傳有關;

4.妊娠期糖尿病是妊娠期間的糖尿病,分為兩種情況,一種為妊娠期前已確診患有糖尿病,稱為糖尿病合并妊娠,另一種為妊娠前糖代謝正常或有潛在糖耐量減退而妊娠期才出現或確診的糖尿病,又稱為妊娠期糖尿病。

         

如何預防糖尿病

    1.止和糾正肥胖,控制體重在正常范圍內;

    2.生活規律、不熬夜、不暴飲暴食;

    3.低糖、低鹽、低脂、高纖維素、高維生素飲食;

    4.增加體力活動,參加體育鍛煉;

    5.積極發現和治療高血壓、高血脂和冠心病;

    6.戒除煙酒等不良嗜好;

    7.中老年人定期檢測血糖。

         

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